練習 の記事一覧

WEEK7


WEEK7
護身術➡️グラウンド打撃
投技➡️レッググラブ
寝技➡️ガード
8月2日(水)18:30〜夏休みいじめ対策プログラム始まります。

 

WEEK6


GBカリキュラム今週のテクニック
・WEEK6
護身術➡️ヘッドロック
投技➡️腰技/手技
寝技➡️バック/亀