練習 の記事一覧

WEEK5


WEEK5
護身術➡️スタンド打撃
投技➡️引き込み/捨身技
寝技➡️ガード
※7/22(土)のキッズクラスは交流戦のため休講となります。
お間違えなく!

 

木曜日のアドバンスクラス

今週のアドバンス(白帯ストライプ3以上)クラスでは朽ち木倒しと両スソパスガードのバリエーションを練習しました。
技練習は動きを確認しながらなるべくゆっくり、高回数反復するとマッスルメモリーを構築しやすいです。
技がなかなか覚えられないとお感じでしたら意識して練習してみて下さい。

Jiu-Jitsu for Everyone!

グレイシーバッハ徳島
徳島県徳島市問屋町145
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