WEEK10 | グレイシーバッハ 徳島 公式サイト|ブラジリアン柔術・護身術・格闘技道場


🔺WEEK10🔺
護身術➡️ヘッドロック
投技➡️腰技/手技
寝技➡️マウント/ニーオンベリー
#graciebarra #jiujitsuforeveryone

*3月5日火曜日は休館日です。よろしくお願い致します。