WEEK14 | グレイシーバッハ 徳島 公式サイト|ブラジリアン柔術・護身術・格闘技道場


WEEK14ファンダメンタルクラスのセルフディフェンステクニック。
ヘッドロックエスケープ4番。
柔道の袈裟固のように腕を引かれた体勢からのエスケープ方法。
相手のリアクションに合わせブリッジするのがポイントです。

“Jiu-Jitsu for Everyone!”
グレイシーバッハ徳島
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