どのように柔術を教えられている？ | グレイシーバッハ徳島 ブラジリアン柔術 格闘技
ポッドキャスト、ライフハッカーのティム・フェリスは世界的なパフォーマーの習慣を分析することを専門にしていますが、彼はブラジリアン柔術の多くのアカデミーでの指導法に大きな疑問点を挙げていました。
ティムが柔術の青帯で、実際にNYのマルセロ・ガルシアのスクールでテレビの撮影をしたことを知っている人は少ないでしょう。
インタビューのティムの言葉を言い換えれば、ブラジリアン柔術の指導法には段階の要素が欠けていると言いました。任意のクラスで教えられるテクニックは一見無作為であり段階的なシステムはありません。多くのインストラクターはアカデミーに現れてその日に思いついたテクニックを教えています。
キッズ、ファンダメンタル、アドバンスカリキュラムを含むグレイシーバッハのメソッドはこれらのシステムと方向性の欠如に対応しています。
私たちが外国語のような他の複雑なスキルや楽器の演奏方法を学ぶことを考えると
基本的なステップから段階的に複雑なスキルへとステップアップしていきます。
そちらの方が理に適っていると思いませんか？
しかし多くの柔術アカデミーでは初めて帯を結んだ初心者と長年の経験を持つ紫帯が同じクラスに参加し
デラヒーバガードのような高度なポジションの練習から始めることがあります。
経験ある黒帯の先生はこの方法を否定します。
「私のスクールでは、初心者にはまず基礎、基本について学びます。その後、高度なポジションを追加します。いくつかのブラジリアン柔術道場では、アドバンスなものからスタートしています。
あなたはブラジリアン柔術を学ぶ上でどのように成果を見出すべきでしょうか？
経験レベルと練習目標に応じて、練習できるいくつかの方法があります。
1）基礎クラスと上級クラスが分かれている。
あなたは新しい言語を学ぶときいきなり中級レッスンに飛び込むことを想像できますか？
上級者はマウントからの ブリッジエスケープに専念するクラスが退屈かもしれませんが初心者にとっては絶対不可欠です。
これらの基本的なスキルを学び終えると、その初心者はより高度なクラスに備えることができます。
2）学習し、新しいポジションを追加する。
これは生徒が継続的にクラスに通っていると自然に起こります。
クラスに出席するとインストラクターは新しいポジションを教えレパートリーに追加します。
成果をあげている生徒を見れば必要な技術やより深いポジションを学ぶために
長い期間、特定の事柄に練習を集中していることがわかります。
黒帯が知っているディテールの理解度は青帯レベルには大きな違いがあります。
3）強度、頻度および時間。
週間の練習スケジュールの3つの主要な変数で進歩を考えます。
頻度：1週間あたりの練習回数
強さ：レベルの高い選手と練習しているか？
時間：スパーリングを何ラウンドしていますか？5分、6分、10分のラウンド？
これらの変数のいずれかまたはすべてを増やすことは、柔術の進歩を加速させます。