スパイダーガード | グレイシーバッハ徳島 ブラジリアン柔術 格闘技

今週WEEK13はスパイダーガードのコントロールとスウィープの練習をしています。
まずは良いグリップを作り、相手の二の腕をうまくキックできるとコントロールし易くなります。
慣れてきたら色んなバリエーションを試すと攻撃の幅が広がります。

グレイシーバッハ徳島
ブラジリアン柔術・格闘技スクール
徳島県徳島市問屋町145
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