カーロス・グレイシーとは誰か？
カーロス・グレイシー（Carlos Gracie、1902年9月14日 - 1994年10月7日）は、ブラジリアン柔術（BJJ）の創始者として、格闘技界に大きな足跡を残しました。
柔道との出会いと独自の進化
カーロスは幼少期、体が弱かったことから武術に興味を持ちます。彼の人生を大きく変えたのは、父親の友人であった日本人柔道家、前田光世（通称：コンデ・コマ）との出会い、柔道を学びました。
カーロスはこの柔道を基に、体格や力で劣る者でも大きな相手に勝てるよう改良を重ねます。これが「グレイシー柔術」として知られるようになり、後のブラジリアン柔術の基盤となります。
グレイシー一族と普及活動
1925年、リオデジャネイロに最初の道場「アカデミア・グレイシー柔術」を開設。兄弟たち（オスヴァルド、ガスタオン、ジョージ、エリオなど）に柔術を教え始め、グレイシー柔術の普及に尽力しました。カーロスは技術指導だけでなく、健康とパフォーマンスに影響を与える食生活の重要性も強調しました。これが「グレイシーダイエット」として知られ、肉食を控え、果物や野菜、ナッツなどを中心とするもので、現代の健康食の先駆けとも言えます。
カーロスは生涯で21人の子供をもうけ、その子孫たちがグレイシー柔術を世界に広めていきました。
ブラジリアン柔術、MMA、ライフスタイル、そして遺産
カーロス・グレイシーが創始したグレイシー柔術、後のブラジリアン柔術は、現代格闘技に計り知れない影響を与えています。
1990年代初頭、アメリカで始まった総合格闘技（MMA）の大会UFCにおいて、ホイス・グレイシーがグレイシー柔術を駆使して体格で勝る対戦相手を次々と破ったことで、その有効性が世界中に知られるようになりました。ブラジリアン柔術は、体格や力に関係なく使える護身術としても広く普及しています。また、国際ブラジリアン柔術連盟（IBJJF）などの組織によって競技としても発展し、世界中で大会が開催されています。
カーロス・グレイシーの功績は、単に一つの武術を創始したというだけでなく、現代格闘技のあり方を根本から変え、武術、格闘技、健康、そしてライフスタイルにまで多大な影響を与えたという点にあります。